06 szept

Posted at 10:55h in Receptek

Hozzávalók: 1 nagy fej lilahagyma1 db zöld kaliforniai paprika1 db piros kaliforniai paprika1 db sárga kaliforniai paprika4 tk ecet1 ek cukor, vagy energiamentes édesítőszer1 csipet csípős fűszerpaprika1 csipet só, bors2 ek hőálló olíva olaj Elkészítés: A hagymát megtisztítjuk, hosszában vékony cikkekre vágjuk. A paprikák magházát eltávolítjuk, és...

02 szept

Posted at 10:11h in Receptek

Hozzávalók: 1 kg kápia paprika1 fej hagyma4 gerezd fokhagyma2 ek olívaolaj2 dl zsírszegény tejszínízlés szerint sóízlés szerint bors4 dl zöldségalaplé Elkészítés: A paprikákat tisztítsuk meg, tegyük sütőpapírral bélelt tepsire, süssük 30 percig. Vegyük ki, hagyjuk kihűlni. Ha kihűlt, húzzuk le a héját, illetve a magokat is kaparjuk...

31 aug

Posted at 10:14h in Receptek

Hozzávalók: 1 db cukkini0,5 kg csirkemellfilésóolíva olaj4 db paradicsom20 dkg light sajt1 csokor bazsalikom Elkészítés: Megmossuk a cukkinit és fél centi vastag csíkokra szeleteljük. A csirkemellet szintén vékonyan felszeleteljük, megsózzuk, majd egy serpenyőben egy kevés zsiradékon mindkét oldalát elősütjük. A paradicsomot felkarikázzuk, a sajtot lereszeljük. Egy lapos sütőtálba belefektetünk...

30 aug

Posted at 11:05h in Receptek

Hozzávalók: 25 dkg piros koktél paradicsom25 dkg sárga koktél paradicsom2 db light mozzarella1 ek bazsalikom1 ek oregánóolívaolaj Elkészítés: A koktélparadicsomokat félbe vágjuk, majd hozzákeverjük a kockákra vágott mozzarelát. Megszórjuk szárított oregánóval, bazsalikommal, végül az egészet meglocsoljuk egy kevés olívaolajjal. Készítette: Bálint Anna Dietetikus/Sport-specifikus dietetikai szakember ...

26 aug

Posted at 09:42h in Receptek

Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma          2 gerezd fokhagyma       2 ek repce olaj     50 dkg darált csirkecombfilé, vagy pulykahús  10 dkg basmati rizs         8 db paradicsom  só bors           Elkészítés: Meghámozzuk és finomra vágjuk a vöröshagymát és a fokhagymát. Egy nagy serpenyőben felforrósítjuk az olajat, és üvegesre pároljuk benne a hagymákat. Beletesszük a darált húst és fehéredésig...

12 aug

Posted at 13:42h in Receptek

Hozzávalók: 100 g görögdinnye1 egész banán2 ek. görögjoghurt2,5 dl vízegy csipet fahéj Elkészítés: A görögdinnyét és a banánt megpucoljuk, majd feldaraboljuk. A hozzávalókat egy turmix gépbe rakjuk és alaposan összeturmixoljuk. Készítette: Bálint Anna Dietetikus/Sport-specifikus dietetikai szakember ...

12 aug

Posted at 13:34h in Receptek

Hozzávalók: 1 kg görögdinnyefél fej lila hagymafél darab kígyóuborka10 dkg feta sajt2 db paradicsomízlés szerint só3 ek. extraszűz olívaolaj1 cikk fokhagyma Elkészítés: Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, az összenyomott fokhagymát és a sót. A görögdinnyét, az uborkát és a paradicsomot kockázzuk fel, a hagymát vágjuk apróra. Tegyük...

09 aug

Posted at 09:13h in Receptek

Hozzávalók: 30 dkg görögdinnyeÍzlés szerint méz, cukor, vagy energiamentes édesítőszer2.5 dl habtejszín1 fél citromból nyert citromlé Elkészítés: A kimagozott görögdinnye húsát felkockázzuk. A tejszínbe elkavarjuk az általunk kiválasztott édesítőt (méz, cukor, vagy energiamentes édesítőszer), beleöntjük a kifacsart citrom levét és felfőzzük. A langyosra hűlt tejszínt a dinnyekockákkal...

05 aug

Posted at 10:58h in Receptek

Hozzávalók: 1 kg görögdinnye2 dl tejszín1 evőkanál étkezési keményítőízlés szerint méz, cukor, vagy energiamentes édesítőszer3 db szegfűszegfahéj ízlés szerint1.5 teáskanál lime lé Elkészítés: A görögdinnyét kimagozzuk, kockára vágjuk és turmixgép segítségével eldolgozzuk. Az összeturmixolt görögdinnyét felmelegítjük, édesítjük, és ízlés szerint fahéjjal ízesítjük, továbbá belerakjuk a szegfűszeget is....

03 aug

Posted at 12:40h in Receptek

Hozzávalók: 1 kg görögdinnye1 csokor menta1 egész citrom1 citromból nyert citromlé4 dl szódavíz4 marék jégkockaméz, cukor, vagy energiamentes édesítőszer Elkészítés: A görögdinnyét kimagozzuk, feldaraboljuk, és turmix segítségével összeaprítjuk. Szórjunk bele ízlés szerint mentát, karikázzunk bele citromot, majd adjuk hozzá a citromlevet és öntsük fel szódával. Ízlés szerint...

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás