16 febr

Posted at 13:30h in Receptek

Kitűnő köret szárnyasok vagy hal mellé. Hozzávalók: 3 közepes cukkini 10 dkg feta sajt 2 fej vöröshagyma 3-3 evőkanál finomra vágott kapor és petrezselyem 4 evőkanál liszt 3 tojás olívaolaj só őrölt bors A díszítéshez: kaporlevél petrezselyemlevél paradicsomgerezdek Elkészítés:A nagyon finomra vágott hagymákat 1 evőkanál olajban megpirítjuk.A cukkiniket...

13 febr

Posted at 10:25h in Receptek

Ősszel gyengül a immunrendszerünk, ezért különösen figyelnünk kell a megfelelő táplálkozásra. A következő vöröskáposzta, alma és áfonya saláta egy totális vitaminbomba, hiszen szinte minden alkotóelem a szuperételek közé tartozik. Hozzávalók     5 dkg aszalt vörösáfonya     1 ek almaecet     0.5 dl dióolaj     Só, örőlt...

10 febr

Posted at 00:00h in Receptek

Kalóriaszegény, zsírszegény, kitűnő nyári turmix. Hozzávalók:4 kisebb alma1 banán1 őszibarackmarék ribizli Elkészítés:A hozzávalókat összeturmixoljuk és frissen fogyasztjuk.Kisbabák is fogyaszthatják, a nagyobbak fagylalt helyett kevés jéggel vagy a felnőttek is a nyári melegben. ...

08 febr

Posted at 16:30h in Receptek

Piros cékla és zöld madársaláta keveredése. CéklasalátaHozzávalók:1 kg cékla30 dkg madársaláta20 dkg dió2 gerezd fokhagymavörösborecet, só, borsElkészítés:Az alaposan megmosott céklát alufóliába csomagolva sütőben megsütjük. Mikor kihűlt, meghámozzuk, majd lereszeljük. Húzzunk gumikesztyűt, mivel befogja a kezet. A reszeléket sóval, borssal, zúzott fokhagymával ízesítjük. Jól összekeverjük, hozzáadjuk a...

06 febr

Posted at 04:24h in Receptek

Vegafasírt uborkából. Hozzávalók: 50 dkg uborka 2 tojás 1 kis csokor mentalevél 5 dkg feta sajt 5 dkg zsemlemorzsa 1 dl olaj őrölt bors só Elkészítés:A meghámozott uborkát lereszeljük. A tojásokat sóval, borssal ízesítve felverjük. A mentából néhány levelet félreteszünk a díszítéshez, a többit apróra vágjuk. Az...

01 febr

Posted at 23:38h in Receptek

Friss saláta spárgával, paradicsommal és citrommal, 10 perc alatt kész! Citromos spárgasaláta Hozzávalók: 50 dkg spárga, 1 citrom, 4 evőkanál olaj, 1 csomó metélőhagyma, cukor, só Elkészítése: A megfőzött spárgát összekeverjük olajjal, átszűrt citromlével, sóval, kevés cukorral ízesítjük és megszórjuk finomra vágott metélőhagymával. Tálaláskor citrommal, paradicsommal és petrezselyemzölddel díszítjük....

28 jan

Posted at 16:41h in Receptek

Az édeskömény ideális alapanyag gyors és egyszerű levesek készítéséhez. Példa erre a kapros édeskömény krémleves, amely nem csupán különleges, de szuper vitaminbomba lehet a hűvös szezonokban.. Hozzávalók     1 ek olívaolaj vagy vaj vagy Rama     1 nagy salotta hagyma     1 nagy édeskömény     20...

25 jan

Posted at 02:19h in Receptek

Így szeresd meg a céklát! Nagy mennyiségben tartalmaz C-, B1- B2-, B6-vitaminokat, de van benne bőven kálium, kalcium, magnézium és foszfor is. Hozzávalók2 fej lila hagyma4-5 közepes cékla1,5 liter zöldség- vagy csirkeleves1-2 krumpli, attól függően, hogy ki mennyire sűrűn szereti2 dl tejszín2 evőkanál vaj3-4 kanál...

22 jan

Posted at 15:04h in Receptek

Muszaka magyarosan, fahéj nélkül. Hozzávalók: 4 padlizsán 50 dkg darált marhahús 6 evőkanál olívaolaj 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma pirospaprika őrölt bors só Elkészítés:A padlizsánokat megmossuk, hosszában kettévágjuk, belsejüket kikaparjuk, és kis kockákra vágjuk. A hagymát apróra vágjuk, és 2 evőkanál olajban üvegesre pároljuk, majd hozzáadjuk...

22 jan

Posted at 10:06h in Receptek

Nagyon friss, nagyon üde. Hozzávalók 2 főre     500 g zöld spárga     1 db édeskömény     1 tk cukor     1 tk só A vinaigrette-hez:     1 ek olívaolaj     1 ek dió- v. mogyoróolaj     1 ek citromlé     1 tk friss gyömbér     só Elkészítés    ...

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás