Szuper finom, egyszerűen előállítható saláta. Hozzávalók 4 főre 50 dkg kígyóuborka 6 db paradicsom 2 db tv paprika 1 fej vöröshagyma/ lilahagyma 15 dkg juhsajt 3 ek extra szűz olívaolaj 1 ek borecet kis só Elkészítés A zöldségeket felkockázzuk,...
Ha a spárgát nyersen esszük, a spárgára jellemző ízt ne keressük, mert a jellegzetes ízéért felelős aszparaginsav csak hőkezelés hatására szabadul fel. Nyersen az íze inkább a friss karalábéra, vagy cukorborsóra emlékeztet, klasszul ropog és természetesen nyersen még egészségesebb. Hozzávalók:400 g fehér spárga (tisztítva mérve)1...
Finom koktél gyümölcsökből. Hozzávalók:1 avokádó1 körte1/2 grapefruit leve1 teáskanál apróra vágott gyömbér1 dl szójatej4 evőkanál natúr joghurtElkészítés:Hámozzuk meg, és magozzuk ki a körtét és az avokádót. Tegyük őket feldarabolva a turmixgépbe az összes többi hozzávalóval együtt, majd mixeljük finomra az egészet. Töltsük pohárba, és díszítsük ízlés...
Némi zöldcitrommal pikánsá varázsolhatjuk a szokásos házilekvárt. Hozzávalók: 2 kg sárga húsú őszibarack 50 dkg citrom (zöld) 50 dkg barna cukor 1 kg cukor 1 liter víz Elkészítés:A barackokat 1 percre forró vízbe mártjuk, majd hideg vízbe tesszük, így könnyebben lehúzhatjuk a héjukat. Kimagozzuk, a gyümölcshúst lemérjük,...
Zöldsalátával igazi egészséges lakoma! Hozzávalók: 40 dkg szárzeller 35 dkg sárgarépa 2 közepes hagyma 5+2 fokhagymagerezd kis darab kb. 6-8 dkg barna kenyér 1 tojás só bors kakukkfű bazsalikom ételízesítő 4 dkg dió ...
Kitűnően felhasználható sütemények ízesítésére, kenhetjük kukoricás kenyérre, vagy adhatjuk szószként sült kacsahús mellé. Hozzávalók: (6 üveghez) 1 kg sütőtök (tisztitott) 3 narancs 1 dl víz 2 tasak zselatinpor 1,25 kg cukor 1 dkg vaj Elkészítés:A sütőtököt kis darabokra vágjuk, és nagy lábasba tesszük. A narancsok levét kinyomjuk, belsejüket...
A nyár finom és zsenge zöldségeit és élénk zöld színét használja fel a következő nyári saláta spárgával. A zöldségkavalkád frissítő zöldcitromos saláta öntettel és mentával párosul. Ideális grillezett húsokhoz, halakhoz. Hozzávalók: 25 dkg zöld spárga 25 dkg zöldbab 15 dkg zöldborsó 10...
Egészséges édességek minden napra! Zabpelyhes-ropogósHozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű liszt30 dkg zabpehely1 teáskanál szódabikarbóna25 dkg vaj 25 dkg akácmézreszelt citromhéj, kevés darált dió, ízlés szerint kevés őrölt fahéjElkészítés: A lisztet elkeverjük a szódabikarbónával és a zabpehellyel. Elmorzsoljuk a vajjal, hozzáadjuk a mézet, a citromhéjat, diót és a fahéjat, majd...
Könnyű saláta brokkolival, zellerrel és kukoricával. Brokkolisaláta Hozzávalók: 1 fej brokkoli 1 zeller fél pohár kukorica egy fél citrom leve olívaolaj bors Elkészítés: A brokkolit és a kukoricát megpároljuk és felvágjuk a zellert közepes darabokra. A zöldségeket meglocsoljuk olívaolajjal és citromlével. Öntetnek készíthetünk sajtmártást: felmelegítjük a tejet és sajtot olvasztunk benne, majd meglocsoljuk vele a...
Ráadás töltött padlizsán recept. Hozzávalók: 4 padlizsán 20 dkg nyers sonka 10-10 dkg reszelt parmezán sajt és rizs 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 4 evőkanál olaj 2,5 dl húsleves (leveskockából) 4 paradicsom 1 kakukkfűág 1 babérlevél 1 rozmaringág őrölt bors só Elkészítés:Az apróra vágott hagymát és...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.