Hozzávalók: egy nagy fej római saláta 1 nagy Maitake gomba /bokrosgomba (helyettesíthető más gombával, pl. rókagomba) 2 evőkanál olívaolaj 1 gerezd fokhagyma, zúzott cézár öntethet: 70 ml majonéz 1 evőkanál fehérborecet 2 evőkanál szardella paszta, vagy két egész szardella összenyomva ½ teáskanál friss reszelt gyömbér 1 teáskanál worcester szósz 1 nagy gerezd fokhagyma átnyomva só, bors szezámmag,...
Salátákat hajlamosak vagyunk kisebb érdemmel, egyfajta mellékszereplőként nézni, holott egy sor izgalmas változatával és tulajdonságával várja, hogy megalapozza egészségünket....
Hozzávalók: 160 g riomare tonhal150 g feta sajt1 db lime6 db koktélparadicsomízlés szerint jégsaláta2 szelet pirított toast kenyér1 gerezd fokhagyma1 ek. Olívaolaj Elkészítés: A feta sajtot, a koktélparadicsomot és a jégsalátát vágjuk fel ízlés szerint és tegyük egy tálba. Az olívaolajba zúzzuk bele a fokhagymát, majd a...
A saláta fogyasztásról sok esetben a fogyókúra, az éhezés és az önmegtartóztatás jut eszünkbe, pedig a saláta fogyasztás számtalan pozitív hatással bír. Íme 4 ok, hogy miért egyél salátát: Természetes rostforrás: Ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőlük, csökkenthetjük a rossz koleszterinszintet, segíthetjük a vércukorszintük szabályozását, és támogathatjuk emésztésünk...
Hozzávalók: 6 db nagy hónapos retek½ tasak jégsalátacsipet só5 kiskanál cukor, vagy energiamentes édesítőszer (pl.: eritrit)10 kiskanál almaecet15 evőkanál víz Elkészítés: Tisztítsuk meg a retket és vágjuk apró kockákra. Az almaecetet, a vizet, az édesítőt és a sót keverjük össze, majd öntsük vele nyakon az apró kockákra vágott...
A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik nélkülözhetetlen eleme a megfelelő gyümölcs- és zöldségfogyasztás. A salátafélék friss leveleit tavasz végétől a tél beálltáig élvezhetjük. Talán az egyik legismertebb salátaféle a fejes saláta, de igen ismert továbbá hazánkban a jégsaláta, a madársaláta, az endívia és a római saláta is. A...
Hozzávalók: 2 szelet csirkemell 1/2 kisebb fej saláta 8 db koktélparadicsom1/2 kígyóuborka 1 doboz joghurt (sóval, borssal, fokhagymasóval ízesített)só, bors1 cikk fokhagyma1 ek. olívaolaj Elkészítés: A csirkemellet kockára vágjuk, sózzuk, borsozzuk, majd olívaolajon megpirítjuk. A salátát csíkokra szeljük, a paradicsomot felezzük, az uborkát karikára vágjuk, a joghurtba pedig elkeverjük a zúzott...
Hihetetlen, hogy a zöldnek mennyi árnyalata van! Hozzávalók 4 főre 1 fej saláta 1 kis fej káposzta fele 1 szál póréhagyma 3 szál újhagyma 1kis csokor sóska 1 kígyóuborka 1 zöldalma 2-3 kanál citromléÖntethez: 2 kis doboz natúr joghurt 3 gerezd fokhagyma só fehérbors petrezselyem ...
Egyszerű, gyors, finom. A fejessaláta fogyasztását is változatosabbá tehetjük, ha különféle dresszingekkel tálaljuk. Hozzávalók 4 főre 1 db fejessaláta 1 kis csokor petrezselyemzöld A dresszinghez: 1 ek magos dijoni mustár 2 ek balzsamecet 1-2 ek olívaolaj 1 ek méz só ...
Újabb nyári finomság. Hozzávalók 4 főre 2 féle saláta (1-1 fej) (pl. fejessaláta , jégsaláta , római saláta , kínai kel ) 2 újhagyma 10 dkg zsázsa 150 g joghurt 1 tk mustár 3 ek ecet 1 citrom leve ...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.