04 nov Tonhalsaláta

Hozzávalók:

• 160 g riomare tonhal
• 150 g feta sajt
• 1 db lime
• 6 db koktélparadicsom
• ízlés szerint jégsaláta
• 2 szelet pirított toast kenyér
• 1 gerezd fokhagyma
• 1 ek. Olívaolaj

Elkészítés: A feta sajtot, a koktélparadicsomot és a jégsalátát vágjuk fel ízlés szerint és tegyük egy tálba. Az olívaolajba zúzzuk bele a fokhagymát, majd a tonhallal és a lime levével öntsük a salátára. Miután minden összetevő a tálba van keverjük alaposan össze és pirított toast kenyérrel fogyasszuk.

Készítette: Schlenk-Bálint Anna

Dietetikus/Sport-specifikus dietetikai szakember

Kapcsolódó cikk:

4 ok, hogy miért egyél salátát