Párolt lilakáposzta
Hozzávalók: 1 közepes fej vöröskáposzta 1 közepes db lila hagyma 1 teáskanál őrölt fűszerkömény 2 teáskanál barna cukor/vagy energiamentes édesítőszer (eritrit)
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Lilahagyma-lekvár
Hozzávalók: 4 db lilahagyma 3 ek méz 3 ek barna cukor 3 ek olívaolaj só őrölt színes bors (ízlés szerint) 1 tk kakukkfű 1 tk balzsamecet 3 dl édes vörösbor Elkészít
Spenótos tojásrántotta
Hozzávalók: 1 ek étolaj, vagy olívaolaj 10 dkg fagyasztott spenót 2 db tojás 1 csipet só 1 csipet bors 1 cikk fokhagyma Elkészítés: A spenótot fagyosan összedaraboljuk,
Balzsamos sült sárgarépa
Hozzávalók: 3 db zsenge répa 2 evőkanál méz 2 ek olívaolaj 1-2 ek balzsamecet római kömény szezámmag só, bors Elkészítés: A répák megtisztítjuk, feldaraboljuk. Eg
Almás-Diós zabkása
Hozzávalók: 4 evőkanál zabpehely 2 dl víz 2 evőkanál darált dió 1/2 db alma 1 evőkanál méz 2 ek. görög joghurt Elkészítés: A zabot, a diót és a vizet összekever
Házi gesztenyepüré
Hozzávalók: 1 kg gesztenye 3 dl 1,5%-os tej 4 dl víz 1 db vanília (rúd) 5 dkg cukor, vagy energiamentes édesítőszer (pl.: eritrit) 1.5 dl habtejszín 5 dkg vaj (olvasztott)
Fokhagymakrémleves
Hozzávalók: Elkészítés: Két egész, tisztítatlan fej fokhagymát megszórunk egy kis sóval, meglocsolunk olívaolajjal, és szorosan alufóliába becsomagoljuk őket és 18
Őszi sütőtökkrémleves
Hozzávalók: 3 dkg vaj 1 db vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 0.5 tk fahéj 2 db krumpli 40 dkg sütőtök 1 db sárgarépa 1 db alma 1 l húslevesalaplé bors 0.5tk vaníliaaroma