Gomba – Bazsalikomos gombasaláta paradicsommal
Nyers csiperkegomba saláta. Hozzávalók: 30 dkg csiperke 20 dkg paradicsom bazsalikom só
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Füge – Csirkemell fügés camembert szósszal
Könnyen elkészíthető friss nyári vacsora. Csirkemell fügés camembert-szósszal Hozzávalók: 1 nagyobb csirkemellfilé 10 dkg aszalt füge 10-15 dkg camembert 2 citrom 5 kan
Spárga – Bolognai spárga
Nagyon egyszerű finom étel kevés hozzávalóval. Bolognai spárga Hozzávalók: 1 kg spárga, 4 fej hagyma, 1 kanál vaj, 4 kanál morzsa, 4 kanál reszelt sajt, vajdarabkák. E
Gyümölcsturmix
Szuperfinom-szuperegészséges turmix. GyümölcsturmixHozzávalók:3-4 puha kivi2 dl 100%-os ananászlé2 dl 100%-os eperlénarancsElkészítés:A hozzávalókat turmixgépben hab
FEJES SALÁTA – Mustáros-petrezselmyes fejes saláta
Egyszerű, gyors, finom. A fejessaláta fogyasztását is változatosabbá tehetjük, ha különféle dresszingekkel tálaljuk. Hozzávalók 4 főre 1 db fejessa
Laskagomba-halom
Pirított zsemleszeletek betakarva húsos-gombás péppel és gombalepedővel. Hozzávalók: 4 zsemle 40 dkg laskagomba 20 dkg darált sertéshús 4 paradicsom 1 fej vöröshagyma
Cikória és körtesaláta
Ősszel és télen általában kihagyjuk a salátát az étrendünkből, pedig sok téli zöldségből, gyümölcsből lehet gyorsan és egyszerűen tuti finom salátákat összeá
Spárga – Bazsalikomos spárgakrémleves
A spárga zsírszegény étel, nem hizlal, mégis tele van energiával és a szervezet számára hasznos nyomelemekkel. Hozzávalók: 2 csokor fehér spárga, 1 kis fej vöröshagy