őszibarack Archives

19 aug 5 dolog, amit az őszibarackról tudni kell

Posted at 10:43h in Friss hírek

A Kínából származó lédús, édeskés-savanykás őszibarack, igencsak közkedvelt gyümölcs. Az őszibarackot szezonban gyümölcsként, de gyümölcsléként is szívesen fogyasztjuk. 5 dolog, amit az őszibarackról tudni kell: magas víztartalmú nyári gyümölcs, ami nyár eleje-közepe fele terem körülbelül szeptember végéigenergiatartalma alacsony (40-50 kcal / 10 dkg)a benne levő szénhidrát gyorsan...

19 aug C-vitaminban gazdag barackos turmix

Posted at 10:41h in Receptek

Hozzávalók: 2 dl natúr joghurt2 db érett sárgabarack½ citrom frissen facsart leve1 db érett banán1 csipet fahéj Elkészítés: Turmixoljuk le a gyümölcsöket, majd adjuk hozzá a citrom frissen facsart levét és a natúr joghurtot. A hozzávalókat alaposan keverjük össze és öntsük egy kisebb méretű üvegtálkába, a tetejét pedig...

29 jún Folyadékpótlás tudatosan

Posted at 19:05h in Táplálkozási Akadémia

A víz szervezetünk és életünk nélkülözhetetlen alkotóeleme, továbbá az egészség és az élettani működés legfontosabb hozzávalója. Testünk számára többféle folyadékforrás létezik. Napi 8 pohár folyadékkal (lehetőleg ivóvízzel), és magasabb víztartalmú élelmiszerek fogyasztásával (zöldségek, gyümölcsök) is támogathatjuk szervezetünket a megfelelő hidratáció érdekében. Íme 7 magas víztartalmú zöldség-és...

22 aug Őszibarack – Lekvár citromkarikával

Posted at 05:17h in Receptek

Némi zöldcitrommal pikánsá varázsolhatjuk a szokásos házilekvárt. Hozzávalók: 2 kg sárga húsú őszibarack 50 dkg citrom (zöld) 50 dkg barna cukor 1 kg cukor 1 liter víz Elkészítés:A barackokat 1 percre forró vízbe mártjuk, majd hideg vízbe tesszük, így könnyebben lehúzhatjuk a héjukat. Kimagozzuk, a gyümölcshúst lemérjük,...

10 febr Nyári turmix

Posted at 00:00h in Receptek

Kalóriaszegény, zsírszegény, kitűnő nyári turmix. Hozzávalók:4 kisebb alma1 banán1 őszibarackmarék ribizli Elkészítés:A hozzávalókat összeturmixoljuk és frissen fogyasztjuk.Kisbabák is fogyaszthatják, a nagyobbak fagylalt helyett kevés jéggel vagy a felnőttek is a nyári melegben. ...