25 dkg liszt 20 dkg kandírozott gyümölcs 15 dkg vaj 15 dkg cukor, vagy energiamentes édesítőszer 10 dkg mazsola 5 tojás 5 dkg dió 5 dkg mandula 5 dkg darabolt étcsokoládé 2 evőkanál rumaroma 1 citrom reszelt héja fél csomag sütőpor...
1 bögre liszt 1 bögre dió 0.75 bögre cukor, vagy energiamentes édesíztőszer 0.75 bögre tej 0.25 bögre olaj 2 db tojás 1 csomag vaníliás cukor 1 csomag sütőpor 1 teáskanál fahéj 1 csipet só...
Hozzávalók: 4 evőkanál zabpehely2 dl víz2 evőkanál darált dió1/2 db körte1 evőkanál méz2 ek. görög joghurt Elkészítés: A zabot, a diót és a vizet összekeverjük egy müzlis tálban. Betesszük a mikróba másfél percre. Ezután a megmosott körtét lereszeljük, vagy kockázzuk. A zabot kivesszük a mikróból, rátesszük a...
A dió nemcsak egy finom, hanem egy egészséges héjas gyümölcs is. A termés legfontosabb része a dióbél, de akár félig éretlen a zöld héját is felhasználhatjuk befőttként. A diófa levele frissen, jelentős mennyiségű C-vitamint rejt, a gyógyászatban is használják. Készíthető belőle tea, amely javasolt egyebek...
Hozzávalók: 4 db alma5 dkg dióbél4 ek. méz4 ek. baracklekvár Elkészítés: Az almák tetejét levágjuk, majd óvatosan kiszedjük a magházak részét. A dióbelet apróra vágjuk és egy edénybe tesszük. A mézet és a lekvárt is az edénybe tesszük. Összekeverjük a hozzávalókat és az almák belsejébe töltjük azt. Az almákat...
A dió egy kiváló növényi fehérje forrás a szervezet számára.A fehérje mellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag a dió, így B1-, B2-, B6-, C-, és E-vitamint is tartalmaz, sőt, kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, cink, kálium és mangán is bőségesen megtalálhatóak benne.A dió magas...
Hozzávalók: 4 evőkanál zabpehely2 dl víz2 evőkanál darált dió1/2 db alma1 evőkanál méz2 ek. görög joghurt Elkészítés: A zabot, a diót és a vizet összekeverjük egy müzlis tálban. Betesszük a mikróba másfél percre. Ezalatt a megmosott almát lereszeljük. A zabot kivesszük a mikróból, rátesszük az almát, a görög...
Dió-sajt-brokkoli trió Hozzávalók: 1 közepes brokkoli (kb. 50 dkg) 10 dkg durvára őrölt dió 1 teáskanál szárított, aprított zsályalevél 1 jókora csipet só kb. 10 dkg emmentáli sajt 2 evőkanál olívaolaj 1 kis gerezd átpréselt fokhagyma Elkészítés: A brokkolit alaposan megtisztítom,...
Zöldsalátával igazi egészséges lakoma! Hozzávalók: 40 dkg szárzeller 35 dkg sárgarépa 2 közepes hagyma 5+2 fokhagymagerezd kis darab kb. 6-8 dkg barna kenyér 1 tojás só bors kakukkfű bazsalikom ételízesítő 4 dkg dió ...
Saláta saláta hátán. Hozzávalók 4 személyre: 15 dkg dió 3 piros retek 1 kis fej hagyma 1 kis fej radiccio saláta 1 kis fej jégsaláta Az öntethez 5 evőkanál olívaolaj 3 evőkanál citromlé 1 kávéskanál cukor Elkészítés: A sütőt...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.