Friss hírek

Érdekességek a dióról

  • A dió egy kiváló növényi fehérje forrás a szervezet számára.
  • A fehérje mellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag a dió, így B1-, B2-, B6-, C-, és E-vitamint is tartalmaz, sőt, kalcium, kálium, magnézium, vas, réz, cink, kálium és mangán is bőségesen megtalálhatóak benne.
  • A dió magas antioxidáns tartalmának köszönhetően a hosszú távú egészségmegőrzés érdekében is remek választás.
  • Mivel a dió kiváló rost forrásként is funkcionál, így az egészséges emésztés érdekében is sokat tehetünk emésztőrendserünkért fogyasztásával.
  • A dió kiváló hatással bír az agyi erekre, továbbá kutatások alátámasztják, hogy a dió fogyasztása segíti a memória működését
  • A dió mikrotápanyagai erősebbé teszik az immunrendszert, így a szervezet könnyebben ellenáll a megbetegedéseknek.
  • A dióról továbbá az is elmondható, hogy omega-3 zsírsavakban gazdag, mely jótékony hatással bír a szív-és érrendszerre.

Érdekesség:

Annak érdekében, hogy sokáig friss maradjon a dió, mielőtt száraz, szellőző helységbe tennénk, érdemes kiszárítani. Amennyiben feltörve és megtisztítva tároljuk vászon- vagy papírzacskót használjunk csomagolásnak, így elkerülhetjük az avasodást.

Készítette: Bálint Anna, dietetikus

Mi a véleményed?

I accept the Privacy Policy * for Click to select the duration you give consent until.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás