24 dec Friss szamócás és áfonyás pohárdesszert
Pohárdesszertek előnye, hogy néhány alapanyagból gyorsan elkészíthető, könnyen szállítható, így vendégségek, kerti party –k nyerő meglepetése lehet....
24 dec Friss gyümölcsös salsa fahéjas chipsszel
A következő gyümölcs salsa recept egy izgalmasabb formában mutatja be a szokványos gyümölcssaláta recepteket....
11 júl Színes gyümölcssaláta
Posted at 12:28h
in Receptek
Hozzávalók: 1 db alma100 g dinnye1 nagy marék málna1 nagy marék áfonya1 db lime leve2-3 ek. víz1 ek. méz1 csipet menta1 kiskanál chia mag Elkészítés: A gyümölcsöket megtisztítjuk, kisebb kockákra vágjuk és egy tálba rakjuk őket. Hozzáadjuk a málnát, áfonyát és átforgatjuk. A lime-ok levét kifacsarjuk, hozzáadjuk...
24 jún Áfonyás zabkása
Posted at 17:49h
in Receptek
Hozzávalók: 4 ek. aprószemű zabpehely1,5 dl víz8-10 szem friss áfonya1 ek. natúr joghurt1 ek. mandulaforgács1 csipet őrölt fahéj(+ízlés szerint eritrit, vagy méz) Elkészítés: Az aprószemű zabpelyhet megszórjuk egy csipetnyi fahéjjel, majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje és 3-4 perc alatt készre főzzük. Miután puhára főtt a kásánk hozzáadjuk...
10 szept Pici gyümölcs óriási gyógyerővel
Posted at 08:20h
in Táplálkozási Akadémia
A fekete áfonyát nem csak édes íze miatt szeretik. Igazi tápanyagbomba. Évről évre újabb kutatások bizonyítják, milyen jótékony hatásai vannak az egészségünkre. Az áfonya igazi csodabogyó. Segít a rák megelőzésében, lassítja a sejtek öregedését, javítja az agyműködést és az emésztést, valamint erősíti a szemet és az immunrendszert. A King’s College London tudósainak legújabb...
13 dec Áfonya – Mártás vörösborral
Posted at 09:14h
in Receptek
Magában is nagyon finom! Vadételek mellé ajánljuk Vörösboros áfonyamártás Hozzávalók 2 evőkanál szárított áfonya 2 alma 2 dl majonéz 1 dl tejszín 1 dl vörösbor 2 szem összetört szegfűszeg mustár, cukor, só és őrölt fehérbors Elkészítés A szárított áfonyát a vörösborban addig főzzük, amíg sűrű pépet kapunk. Ha kihűlt, hozzákeverjük a majonézt, a meghámozott, megtisztított és...
13 febr Vöröskáposzta-alma-áfonya saláta
Posted at 10:25h
in Receptek
Ősszel gyengül a immunrendszerünk, ezért különösen figyelnünk kell a megfelelő táplálkozásra. A következő vöröskáposzta, alma és áfonya saláta egy totális vitaminbomba, hiszen szinte minden alkotóelem a szuperételek közé tartozik. Hozzávalók 5 dkg aszalt vörösáfonya 1 ek almaecet 0.5 dl dióolaj Só, örőlt...