Cikória és körtesaláta
Ősszel és télen általában kihagyjuk a salátát az étrendünkből, pedig sok téli zöldségből, gyümölcsből lehet gyorsan és egyszerűen tuti finom salátákat összeá
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Spárga – Bazsalikomos spárgakrémleves
A spárga zsírszegény étel, nem hizlal, mégis tele van energiával és a szervezet számára hasznos nyomelemekkel. Hozzávalók: 2 csokor fehér spárga, 1 kis fej vöröshagy
Gomba – Athéni gomba
Főételnek, de köretnek is kiváló. Hozzávalók: személyenként 4-5 db tisztított nagyobb gombafej só bors vaj Elkészítés: A gombafejeket megsózzuk, borssal ízesítjük
Alma – Almás heringsaláta
Hering helyett más konzerv ecetes hallal is készíthetjük. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 alma (golden) 2 fehérrépa (főtt) 2 evőkanál majonéz 1 dl joghurt 3-4 evőkan
Gomba – Gombasaláta sült pulykamájjal
Fél óra alatt elkészíthető! Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg gomba 10 dkg csemege uborka 2 evőkanál citromlé  
Ananász – Ananászos zellersaláta
Ananász és zeller páros. Hozzávalók: 1 db zellergumó 1 doboz kukorica 1 doboz darabolt ananászkonzerv &n
Kajszibarackos lepény
Egyszerű lepény idénygyümölcsből. Hozzávalók 5 főre 20 db kajszibarack 20 dkg liszt 2 dkg élesztő &n
Padlizsánsaláta
A meleg padlizsán saláta a mediterrán ízeket varázsolja az asztalunkra. Egy könnyen elkészíthető étel, amelynek felhasználása változatos – lehet vegetáriánus főé