Spárga – Citromos spárgasaláta
Friss saláta spárgával, paradicsommal és citrommal, 10 perc alatt kész! Citromos spárgasaláta Hozzávalók: 50 dkg spárga, 1 citrom, 4 evőkanál olaj, 1 csomó metélőhag
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Édeskömény leves kaporral
Az édeskömény ideális alapanyag gyors és egyszerű levesek készítéséhez. Példa erre a kapros édeskömény krémleves, amely nem csupán különleges, de szuper vitaminbo
Cékla – Joghurtos céklakrémleves tojással
Így szeresd meg a céklát! Nagy mennyiségben tartalmaz C-, B1- B2-, B6-vitaminokat, de van benne bőven kálium, kalcium, magnézium és foszfor is. Hozzávalók 2 fej lila hagy
Spárga-édeskömény saláta gyömbéres öntettel
Nagyon friss, nagyon üde. Hozzávalók 2 főre 500 g zöld spárga 1 db édeskömény 1 tk cukor 1 tk s
Ribizli – Joghurtkocsonya ribizlivel
Egzotikus édesség a ribizliszezonra! Hozzávalók: 8 dl joghurt 30 dkg ribizli (mirelit) 2 evőkanál zselatinpor 8-10 evőkanál vaníliás porcukor Elkészítés:Egy deci felfo
Grillezett zöldségek
Nyári zöldség-kavalkád. HOZZÁVALÓK:8 cső kukoricafél cukkini12 gomba2 paprika4 zellerszár2 sárgarépafokhagymapor1 teáskanál pesto1 evőkanál olívaolajőrölt borssó
Gyümölcsturmix 2
Banános-kivis-almás turmix. Hozzávalók:1 banán1 kivi1 alma75 ml natúr joghurtA hozzávalókat turmixgépben simára keverjük. Ha túl sűrűnek találjuk, kevés ásványví