Cukkini – Cukkinisaláta omlettel
Friss cukkini, salátával, fokhagymás szósszal, omlettel. Hozzávalók: 4 kis cukkini 15 dkg kecskesajt 4 tojás 4 evőkanál tej 2 kávéskanál vaj 1 csokor apróra vágott sn
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Görögdinnye – Dinnyés-mandulás csemege
Egyszerű trükk, hogyan tudunk feldobni egy szelet sárgadinnyét! Hozzávalók: 5 dkg mandulaforgács 1 kávéskanál rozmaring 4 evőkanál méz 1-1 sárga- és zöldbélű sár
Wellness saláta
Húsokhoz fogyaszthatjuk köretként, önmagában és pirítóssal is finom. Tavaszi léböjt leépítő és felépítő napjaira is ajánlom. Hozzávalók 4 főre &nbs
Meggy – Meggyes joghurttorta
Gyors, könnyű joghurtos torta bármilyen idénygyümölcsből! Hozzávalók: 25 dkg meggy 20 dkg natúr joghurt 1 evőkanál méz 35 dkg tejszín 5 dkg olvasztott zselatin 1 kisk
Spárga – Göngyölt spárga
Sonka és spárga palacsintában. Göngyölt spárga Hozzávalók: 12 sós palacsinta, a töltelékhez: 40 dkg fehér spárga, 30 dkg zöld spárga, 12 szelet sonka só, 1 kiskaná
Spárga – Bazsalikomos almás spárgasaláta
A spárga zsírszegény étel, nem hízlal, mégis tele van energiával és a szervezet számára hasznos nyomelemekkel. Hozzávalók: 40 dkg spárga, 1 fej saláta, 4 szál bazsal
Egészséges nassolnivalók
Íme néhány ötlet, hogy bűntudat nélkül nassoljunk! 🙂 Egészséges nassolnivalókGyümölcsös-mártogatósEgészséges rágcsálnivalóként legtöbbünknek a gyümölcs
Fóliában sült zöldségek
Grillezéskor nélkülözhetetlen köret. Hozzávalók: 2 sárgarépa 2 cukkini 2 paprika (piros színű) 1 nagy paradicsom 3 gerezd fokhagyma 2 fej vöröshagyma 4 evőkanál olaj