Cékla – Tonhalszelet céklaágyon
Egzotikus vacsora. Tonhalszeletek céklaágyonHozzávalók:1,2 kg tonhal1,5 kg cékla1,5 kg alma200 gr dió1 citrom30 gr méz70 grolívaolaj50 gr margarinsó, kakukkfű, őrölt sz
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Padlizsán – Paradicsommal rakott padlizsán
Húspótló recept, nem csak vega étrendbe. Hozzávalók: 4 padlizsán 50 dkg paradicsom 5 dkg liszt 2 evőkanál zsemlemorzsa 2 gerezd fokhagyma 1 evőkanál olívaolaj 2 dl olaj
Cukkinisaláta
A cukkinit általában főtt vagy sült formában fogyasztjuk, pedig a nyers cukkinivel nagyon finom saláta készíthető. A cukkini salátához igyekezzünk kicsi és vékony, le
Cukkini – Cukkinis fánkok
Kitűnő köret szárnyasok vagy hal mellé. Hozzávalók: 3 közepes cukkini 10 dkg feta sajt 2 fej vöröshagyma 3-3 evőkanál finomra vágott kapor és petrezselyem 4 evőkaná
Vöröskáposzta-alma-áfonya saláta
Ősszel gyengül a immunrendszerünk, ezért különösen figyelnünk kell a megfelelő táplálkozásra. A következő vöröskáposzta, alma és áfonya saláta egy totális vita
Nyári turmix
Kalóriaszegény, zsírszegény, kitűnő nyári turmix. Hozzávalók:4 kisebb alma1 banán1 őszibarackmarék ribizli Elkészítés:A hozzávalókat összeturmixoljuk és fri
Cékla – Céklasaláta
Piros cékla és zöld madársaláta keveredése. CéklasalátaHozzávalók:1 kg cékla30 dkg madársaláta20 dkg dió2 gerezd fokhagymavörösborecet, só, borsElkészítés:Az al