Spárga – Pizza spárgával
Minipizzák spárgával és paradicsommal. Hozzávalók:1 csésze főtt paradicsom1/3 csésze paradicsomszósz6 db kispizza 1 mozzarellasajt2 – 3 csokor spárga 12
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Kínai kel – Sajtos-majonézes kínai kel saláta
Frissítő különleges saláta. Hozzávalók: 1 zsenge kínai kel (kb. 50 dkg) 3 dl tejföl 1 citrom ke
Brokkoli – Csupa zöld metélt
Finom és egyszerű tésztasaláta. Hozzávalók 2 főre: 1 kis fej brokkoli, 1 marék friss spenót, kb. 10 dkg zöldborsó (zsengébb fajta, friss, vagy mirelit
Ananászos-répás muffin
A legtöbb muffin cukortartalma kimondottan magas, azonban ez a recept egy egészséges verzió, cukorra szinte semmi szükség, mert a gyümölcsök alapvetően édesek. Az ananá
Kelbimbó – Kelbimbós lasagne
Másfajta lasagne, érdemes kipróbálni. Hozzávalók 8 főre: 2 csomag mirelit lasagne tészta 80 dkg darált hús 2-3 ha
Mártogatósok
Érdemes emlékezetbe vésni néhány mártogatós avagy dip receptet, hiszen sokszor előfordul az, hogy váratlanul vendég érkezik, vagy meghívunk néhány barátot egy italra
Házi smoothiek
Hogyan készítsük otthon? A válasz: rém egyszerűen. De azért ha már túl vagyunk az első, csupa gyümölcsből álló recepteken, akkor fűszerekkel még jobban fel lehet d
Saláták gyümölcsökkel
Nyers, aszalt vagy sült gyümölcsökkel roppant egyszerűen feldobhatunk zöldség és zöldsalátákat, de kombinálhatjuk hideg húsokkal, tengeri herkentyűkkel, sajtokkal is.