FEJES SALÁTA – Mustáros-petrezselmyes fejes saláta
Egyszerű, gyors, finom. A fejessaláta fogyasztását is változatosabbá tehetjük, ha különféle dresszingekkel tálaljuk. Hozzávalók 4 főre 1 db fejessa
Receptjeink
Egyszerű. Gyors. Egészséges.
Laskagomba-halom
Pirított zsemleszeletek betakarva húsos-gombás péppel és gombalepedővel. Hozzávalók: 4 zsemle 40 dkg laskagomba 20 dkg darált sertéshús 4 paradicsom 1 fej vöröshagyma
Cikória és körtesaláta
Ősszel és télen általában kihagyjuk a salátát az étrendünkből, pedig sok téli zöldségből, gyümölcsből lehet gyorsan és egyszerűen tuti finom salátákat összeá
Spárga – Bazsalikomos spárgakrémleves
A spárga zsírszegény étel, nem hizlal, mégis tele van energiával és a szervezet számára hasznos nyomelemekkel. Hozzávalók: 2 csokor fehér spárga, 1 kis fej vöröshagy
Gomba – Athéni gomba
Főételnek, de köretnek is kiváló. Hozzávalók: személyenként 4-5 db tisztított nagyobb gombafej só bors vaj Elkészítés: A gombafejeket megsózzuk, borssal ízesítjük
Alma – Almás heringsaláta
Hering helyett más konzerv ecetes hallal is készíthetjük. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 alma (golden) 2 fehérrépa (főtt) 2 evőkanál majonéz 1 dl joghurt 3-4 evőkan
Gomba – Gombasaláta sült pulykamájjal
Fél óra alatt elkészíthető! Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg gomba 10 dkg csemege uborka 2 evőkanál citromlé  
Ananász – Ananászos zellersaláta
Ananász és zeller páros. Hozzávalók: 1 db zellergumó 1 doboz kukorica 1 doboz darabolt ananászkonzerv &n