06 okt 5 érdekesség a paradicsomról

1. A paradicsom kalóriatartalma igencsak alacsony, hiszen 100 grammjában csapán 22 kcal található. Csekély szénhidrát tartalma miatt (100 g/4g) fogyasztása fogyókúrába is beilleszthető.

2. A paradicsomban található meg az egyik legnagyobb mennyiségben a likopin, amelyről köztudott, hogy immunerősítő és tumor ellenes hatással bír.

3. A paradicsom közel 94%-a víz, mely hozzájárul a szervezet folyadékigényének kielégítéséhez is.

4. A paradicsom magas antioxidáns tartalmának köszönhetően jó hatással van a máj és a vese működésére is, hiszen az antioxidánsok segítik a szervezet méregtelenítését.

5. Magas C-vitamin tartalmának köszönhetően hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez.

Készítette: Bálint Anna

Dietetikus/Sport-specifikus dietetikai szakember