Az inkontinencia és a szexuális zavarok kialakulásának kockázatát is segíthet mérsékelni az olaszok, spanyolok, portugálok, görögök által követett étrend....
Sokan úgy gondolják, hogy a gyümölcsök fogyasztása mindig „kalóriamentes élvezet”, pedig minden falatnak van energiatartalma. Az alma esetében ez a szám meglepően alacsony, mégis fontos szerepet játszik abban, hogy miért vált a mindennapi étrend egyik legkedveltebb résztvevőjévé....
Egy kutatás arra mutat rá, hogy a hagyma és a fokhagyma kivonatából készült étrend-kiegészítő képes lehet érdemben csökkenteni a „rossz” koleszterin szintjét....
A zöldségféle nem csupán a levesek és saláták színes kiegészítője: évszázadok óta gyógyító ereje miatt használt növény....
Egy friss kutatás újabb bizonyítékot szolgáltat arra, hogy az alma nem csupán ízletes gyümölcs, hanem valódi pajzs a szervezet számára. Már egyetlen nagy adag elfogyasztása is képes mérsékelni a sejtekben zajló káros folyamatokat, amelyek hosszú távon komoly betegségekhez vezethetnek....
A bélmikrobiom egészségét nemcsak az ételek minősége, hanem a fogyasztás rendszeressége is befolyásolja....
A hagyma évszázadok óta az egyik legfontosabb alapanyag a konyhában, mégis sokan ódzkodnak tőle nyersen. Erős íze és szúrós illata mellett ugyanis nemcsak jótékony hatásai vannak, hanem kellemetlen mellékhatásai is lehetnek....
Egy friss kutatás arra mutat rá, hogy már egyetlen adag paradicsompüré hozzáadása egy zsíros ételhez képes látványosan mérsékelni az étkezés utáni gyulladásos folyamatokat a szervezetben....
Az alma rendszeres fogyasztása nemcsak a szív és az erek egészségét támogatja, hanem a bélflórát is kedvezően alakítja, ezzel pedig hosszú távon csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát....
A paradicsomban található likopin nevű antioxidáns összefüggésbe hozható bizonyos daganatok, különösen a prosztatarák kockázatának csökkentésével, de vajon miért hatékonyabb a paradicsomszósz, mint a friss zöldség?...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.