14 aug Napi zöldség-gyümölcs adagok
Posted at 18:27h
in Vitaminbiblia
A következőkben megtudhatjuk, mi is számít egy adagnak a napi zöldség-gyümölcs fogyasztásban! GYÜMÖLCSADAGOK:Friss gyümölcs:Kisebb gyümölcsökből 2 vagy több, például 2 szilva, 3 kajszibarack, 2 kivi, 7 szem szamóca, 14 szem cseresznye.Közepes méretűből 1 darab, például egy alma, banán, körte, nektarin, narancs.Nagyobb gyümölcsök, például fél grépfrút,...
